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20230214(화) 다영쓰

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작성자 kpkxyb 작성일23-02-15 09:15 조회2회

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#다이어트 #다이어트식단 #웨이트트레이닝 #헬스 #헬스장 #운동 #운동하는여자 #운동복 #런닝머신 #유산소 #유산소운동 #웨이트운동 휴.. 근 몇달 간 교통사고 독감 연말... 맘잡고 다이어트식ㅋㅋ 출근했던날 이른 퇴근이 반가워서 맥주, 마른안주... 가족들 다 먹는데 다이어트식을 혼자 챙겨먹는게 왠지모르게 싫었다, 귀찮기도 했고.... 다이어트 생각은 갑자기 ! 드는 것 같다 이번에도 별 계기는 없고 갑자기 하고... 식단일기 블로그에 써놓는 거 좋은 것 같다.. 식단일기 다시 쓰기 시작하면서 예전에... #직장인일기 #직장인다이어트 #다이어트식단일기 #다이어트기록 #다이어트식단공유 #다이어트일기 #초고도비만 #초고도비만다이어트 #고도비만 #고도비만다이어트... 콥 & 화이트 샐러드 밀 박스 185g (198kcal) 스타벅스 다이어트 헬린이의 식단일기 (스타벅스에서 다이어트 식단을 산다는 이야기가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다. 화요일 잘... 오늘은 스키타고 스키타면서 지킨 1200칼로리 40대 다이어트 식단 입니다요 눈구경... ● 2023.01.28 #다이어트일기 ● 목표 : 체지방률 18% ● #다이어트 체크포인트 #규칙적인식사 #탄수화물자제 ❌ #단백질 많이 먹기 #물마시기 : #하루이리터 ❌ #만보걷기... 둘째 생일도 있고 해서 좀 먹으면서 대신 운동을 꼭꼭 하고 야외활동을 많이 하면서 다이어트는 계속할거다. 이번달에 체지방 1키로 더 빼보자!다시 시작하는 다이어트 일기 - 2023/02/14(월) 1월 설날 이후로 다시 고삐풀려 미친... 이놈의 의지박약 다이어트 > 폭식 > 또 다이어트 > 폭식 결국은 제자리걸음 다시... #다이어트일기 #식단일기후기 #다이어트 #다이어트운동 #9주차 요약 기간 : 2023년 02월 06일(일) ~ 02월 12일(토) 운동 : XOOXOOXX -> 주 4회 헬스 식단 : 하루 평균 2,120kcal... 삼겹살+막창+한우막구이~ 사진을 안찍어서 예전에 블로그 올렸던 사진으로 대체하기^^ 메뉴는 똑같았으니 #다이어트 #다이어트일기 #다이어터 #다이어터일기... (레시피는 이 글의 바로 전 다이어트일기에 있습니다 글 아래 링크로 고고)... com/leesister9599/223013191300 다이어트 1주차 일기는 ⬇ https://blog.naver.com/leesister9599/223007922433다시 다이어트를 열심히 하기로 했지만, 기록을 하지 못했다 ㅠㅠ 운동하는 날은... 싶게 튀긴 음식 너무 먹고 싶다 ㅠㅠ 그래도 다이어트 하고 있음을 잊지말쟈 ㅠㅠ... #다이어트 #다이어터 #유지어터 #식단일기 #식단기록 #체중기록 #양아치다이어터 #일상기록 #공복몸무게 53.8 전날대비 - 목표대비 +3.8 최고몸무게 79.9 총 26.1 감량 혼자... 2월13일 다이어트 일기 스타또~! . . . 오전으론 딸기가 나와서 딸기를 먹어보았당!... 왜 다이어트 음식ㅇㅣ지?? 맛있어서 한 솥 끓인거 다 먹을 뻔 ^^;; 절제하구 한 그릇만... 다이어트 식단일기, 오늘은 족발과 싸워 이겨냄 ^^ 230213(월) #괜찮아 #난건강해질거야 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단공유 #건강관리 #식단관리... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 잘보냈음다 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #유지어터 #운동하는여자 #다이어트기록 #식단일기 #식단기록 #서이추환영 #다이어트친구#주례헬스장 #슈퍼짐 #백양마을 주례헬스장 슈퍼짐 다이어트 일기 안녕하세요 이제부터 블로그 주인장 비니시우스가 헬스로 몸짱이 되는 일기를 하나의 컨텐츠로... #다이어트 #다이어트일기 #1일차 ✔️ 오늘의 몸무게 77.8 키로 16:8 간헐적 간식만 했을 뿐인데 0.4키로 줄었다 내일의 몸무게가 더 기대되도록 열심히 살자 !! 어제... 이번에는 음식 맛집도 아니고 여행도 아닌 다이어트 일기를 적어보고자 한다... 그만큼 의지 ) 365일 다이어트를 하는 나ㅋㅋㅋ 매일매일 다이어트를 입에 달고 살았는데... #다이어트일기 월요일 전날 남았던 나물과 현미곤약밥에 닭가슴살,닭가슴살소시지... 수영장에 가기로 했다. #다이어트주간일기 #다이어트식단일기 #만보걷기다이어트2 주차가 되었는데도 여전히 속세 음식이 그립다면 어쩔셈이지? 특히 마라샹궈와 불닭에 타코야끼가 너무 그립다 • • • 8일차 몸무게- 61.85 전날대비 -0.25 기분 좋게... 맛있게 먹었는데 오늘이 초콜릿 주는 날이더군요 맛있게 잘 먹었습니다ㅋㅋㅋㅋ 그럼 20,000 #왜살빠지지 #알수없는몸뚱이 #다이어트 #다이어트일기 #어쩌다다이어트 #일상#다이어트일기 #다이어트식단 #식단일기 #유지어터일기 #유지어터식단 오늘 피부과 다녀오고 못생김 절정이라 집콕함...(ㅋ) 돼지고기 잔뜩 넣어서 청국장 한솥 끓였다... ㅎㅎ 그리고 저녁으로 먹은 다이어트 쉐이크와 방울토마토~! 슬슬 이제 배도고프고 졸려서 일찍 자고 내일 다시 열혈 다이어트 해야지!! #다이어트일기 #100일챌린지일기 #다이어트일기 #일주일 #일주일기록 #7일 #일주일다이어트 #일주일식단 #유투브 #유투버MIZI #MIZICHANNEL 2023.02.06 ~ 2023.02.11 평일 5일동안 식단과 , 홈트로... 사실은 어제 일기라서 미리 올렸어야 했는데 어제 갑자기 막 코피도 나고 머리도... 그래도 다이어트는 계속 진행이 됩니다... to be countinued ... #다이어트식단... 20230214(화) 다영쓰 다이어트일기 어제 맛있는거 많이 먹고 잤는데도 생리가... 퍼묵 완료하고 이제 일기 씁니다 :) 이제 누워서 뒹구르르 하다가 자야겠어요. 뿅새해가 되고 다이어트를 좀 놔버린 느낌이라, 오늘부터 다시 시작해보는 다이어트 일기 : ) 아침 계란노른자 1개 두유 단백질쉐이크 45 90 117 kcal 점심 일반식... (아찔) 공항에서 먹었던 것들 포함하여 일기 적어보겠습니다! 오늘의 식사 [아침] 마지막 남은 샌드위치 1/4조각 먹고 커피베이 카푸치노 마시며 하루를 시작합니다...