스마트폰은 되도록 눈높이에서 사용하고 모니터는 받침대를 사용해 얼굴 높이로 맞추는 것이 좋습니다. ✔ 셋. 과도하게 목을 숙인 상태로 일을 하지 않도록 수시로... 컴퓨터를 하실 때 모니터가 시선보다 아래에 위치하지 않도록 받침대를 해주시는 것을 추천드립니다. 중앙에 두고 사용해서 한쪽으로 돌아가지 않게 해주셔야 하고... 예를 들자면 모니터 받침대 사용이나 높이 조절 책상 이용 등 다양한 방법들을 활용하면 좋을 것 같다. 교통사고 이후 확실하게 후유증 캐러 원하신다면 우리 한의원에서... 시선은 모니터의 2/3 지점 스마트폰, 컴퓨터 사용 중간에 스트레칭 운전시, 뒷머리를 목 받침대에 지지 뒷머리와 뒷목이 만나는 부분 마사지하기 #청주통증클리닉...